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Angebot. Online & Zürich

breathe deep - meet your soul - create magic

Holistic Coaching & Breathwork 1:1

Ein ganzheitliches Coaching, das Körper, Geist und Seele vereint. Wir arbeiten mit Methoden wie Breathwork, Theta-Healing, Glaubenssatzarbeit und Unterbewusstseinsarbeit. Gemeinsam lösen wir Blockaden, erkennen tiefere Ursachen deiner Herausforderungen und fördern Heilung auf allen Ebenen. Ziel ist es, innere Balance zu finden, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und ein authentisches, erfülltes Leben zu führen.
 

Dauer & Preise:

  • Einzelsitzung: 60 Minuten 

  • Pakete: Für nachhaltige Ergebnisse biete ich Pakete an:

    • 4er-Paket: Ideal für fokussierte Arbeit an einem Thema.

    • 8er-Paket: Perfekt für tiefgehende Transformationen und langfristige Begleitung.
       

  • Einzelsitzung: CHF 150.–

  • 4er-Paket: CHF 560.–

Transformative Breath-work Ceremony 1:1

Breathwork ist weit mehr als eine Technik – es ist eine Reise zu deinem inneren Kern. In einer Conscious Connected Breathwork-Zeremonie arbeiten wir daran, alte emotionale Blockaden, gestaute Energien und unbewusste Muster zu lösen. Durch bewusstes, verbundenes Atmen wird eine direkte Verbindung zu deinem Unterbewusstsein geschaffen, die tiefgreifende Heilung und Klarheit ermöglicht. Jede Session umfasst:

  • Vorbereitung: Ein einfühlsames Gespräch, um Intentionen und Ziele zu setzen.

  • Embodiment-Übungen: Körperbewusste Bewegung, um dich optimal auf die Atemreise einzustimmen.

  • Atemzeremonie: 45–60 Minuten Breathwork, begleitet durch Coaching und sanfte Unterstützung.

  • Integration: Reflexion und Werkzeuge zur Umsetzung im Alltag.
     

Optionen:

  • Mit herzöffnender Cacao-Zeremonie: Cacao unterstützt dich dabei, noch tiefer in deine Emotionen einzutauchen und eine Verbindung zu deinem Herzen zu schaffen.
     

Dauer: 120 Minuten

Preise:

  • Einzel-Session: CHF 260.–
    (mit Cacao CHF 310.–)

  • 3er-Paket: CHF 750.–
    (mit Cacao CHF 930.–)

Intensive Begleitung: Coaching & Breathwork

Ein tiefgehendes Begleitprogramm für nachhaltige Veränderung und Transformation. Kombiniert Holistic Coaching mit Spiritual Breathwork-Sessions, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.

Mögliche Themen für deine Sessions:

  • Stressabbau und innere Ruhe: Regulation des Nervensystems und Entspannung.

  • Selbstliebe und Selbstwert: Verbindung zu deiner inneren Stärke.

  • Verbindung zu Körper, Geist und Seele: Klarheit und Balance schaffen.

  • Emotionale Blockaden lösen: Sanfte Verarbeitung von alten Wunden und Gefühlen.

  • Intuition stärken: Zugang zu deiner inneren Weisheit finden.

  • Lebensenergie aktivieren: Freude und Kreativität freisetzen.
     

Preise:

  • 3 Monate: CHF 2'200.–
    (12 Sitzungen).

  • 6 Monate: CHF 4'200.–
    (24 Sitzungen).

Bereit für Veränderung? 

Lass uns hier gerne direkt einen Termin vereinbaren. 

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, zögere nicht, mir eine Nachricht zu senden.

 

Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme und stehe gerne für weitere Informationen in einem Call zur Verfügung.

Tel.  078 890 79 75 
E-Mail: hello@valentinacitterio.com

Danke für deine Anfrage!

Gruppenangebot.

Gemeinsam wachsen und verbinden.
 

Meine Gruppenangebote bieten dir die Möglichkeit, dich in einem unterstützenden und sicheren Raum mit Gleichgesinnten zu verbinden und transformative Erfahrungen zu machen.

Ob du Stress abbauen, deine Selbstliebe stärken oder dich tiefer mit dir selbst verbinden möchtest – unsere Gruppenangebote sind der ideale Ort für Wachstum und Inspiration.

Ich freue mich darauf, dich in einem unserer Events willkommen zu heissen!

woman in brown knit sweater holding brow

Zeremonien

Tauche ein in eine magische Zeremonie, die dich zurück zu deinem inneren Kern bringt. Durch Breathwork, Cacao und Meditation öffnen wir Raum für emotionale Heilung und Verbindung.
Inhalte und Termine findest du unter Events.

Yoga im Bambushaus

Workshops & Retreats

Transformative Workshops, die Atemtechniken, Meditation, Embodiment und Coaching kombinieren. Inhalte und Termine findest du unter Events.

Image by Patrick Hendry

Yoga

Jeden ersten Samstagmorgen im Monat unterrichte ich in der Kaffeebutik in Rümlang. Meine Yogastunden sind eine Mischung aus achtsamen Atemübungen, Meditationen und einem dynamischen, kraftvollen Hauptteil, gefolgt von einem entspannenden Abschluss. Die Klassen sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ihren Platz finden – mit Optionen für jede Praxisstufe. Dein Ticket kannst du dir hier sichern. 

Weitere Angebote.

Buche mich für deine Workshops & Retreats

Yoga - Cacao - Breathwork

Individuelle Workshops & Retreats

Planst du ein Retreat oder einen Workshop? Ich biete individuell gestaltete Yoga-Sessions, Breathwork- oder Cacao-Zeremonien, abgestimmt auf deine Wünsche und Vorstellungen an.
 

Ich freue mich auf deine Anfrage, deinen Vorschlag und darauf, gemeinsam ein unvergessliches Erlebnis zu kreieren!

Buche mich für dein Unternehmen 

Coaching - Workshop - Yoga

Firmenangebote: Stressreduktion & Mitarbeiterförderung

Ich unterstütze das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden durch massgeschneiderte Angebote:
 

  • Workshops: Stressreduktion, Achtsamkeit, Breathwork.

  • Coaching: Individuelle Programme für Führungskräfte und Teams.

  • Yoga: Regelmässige oder Individuelle Yogastunden.
     

Ich freue mich auf deine Anfrage und darauf, gemeinsam ein Konzept zu entwickeln, das perfekt zu deinem Unternehmen passt.

“Es war einfach traumhaft. Wow, ich bin so dankbar, dass ich dabei sein durfte."

R.C.

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